les bienfais du du roller
SPORT POUR TOUS
débutants ou ou confirmés, chacun adapte sa pratique à son niveau et ses capacités.
RÉVEIL DU CORPS
Activité dynamique, les fessiers, les cuisses, les mollets et les abdominaux sont en permanence sollicités lors de la pratique.
Sport idéal pour gagner en tonicité.
TRAVAIL D’ÉQUILIBRE
sport de glisse, le roller demande un petit apprentissage. Une heure suffit généralement pour maîtriser les techniques de base.
Sens de l’équilibre, souplesse, adresse et réflexe seront développés.
PAS DE TRAUMATISME
contrairement à la course à pieds le
roller est un sport moins traumatisant pour le cartilage des chevilles, genoux, hanches.
L'absence de saut et de réception évite ainsi les douleurs et traumatismes.
BIEN DANS SA PEAU
pratiquer le roller développe:
-une attitude positive
-la volonté
-la confiance en soi
c'est tout le mental qui se transforme.
PERTE DE MASSE
en pratiquant 1 heure de roller
c'est environ 500 calories de brûlées.
Ce sport permet d’accélérer la perte de poids.
UN CŒUR AU TOP
sport d’endurance, le roller stimule l'ensemble du système cardio- vasculaire, muscle le cœur et améliore la circulation sanguine.
UN LIEN SOCIAL
même si le roller est un sport individuel, il est souvent pratiqué en groupe permettant de créer du lien social, de rencontrer du monde et de partager la même passion.
PLUSIEURS FAÇONS DE ROULER
le roller peut être pratiqué comme loisir, moyen de locomotion ou bien comme sport.
Et, là encore, une multitude de disciplines existe.
LE ROLLER EST BON POUR LE MORAL
une fois les rollers aux pieds, un bien- être immédiat est ressenti. Pratiquer le plus souvent en pleine air, ce sport procure un sentiment de liberté.